Trader Klinik

Bagaimana Menghindari dan Mengatasi Kelelahan Perdagangan

Bagaimana Menghindari dan Mengatasi Kelelahan Perdagangan

 

Perdagangan valas mungkin tampak seperti pekerjaan yang mudah bagi orang luar.

Bagi mereka, yang dilakukan trader forex hanyalah duduk di depan komputer, membaca sekumpulan artikel berita, memasang beberapa baris pada grafik, dan kemudian uang akan muncul secara ajaib.

Tetapi setiap trader akan memberi tahu Anda bahwa ini bukan masalahnya.

Setiap kali seorang pedagang membuka platform perdagangannya, dia tahu bahwa dia akan dihadapkan pada berbagai situasi stres. Hal ini membuat trader forex sangat rentan terhadap apa yang saya sebut “kelelahan mental”.

Ini berkaitan dengan runtuhnya pikiran karena terlalu banyak bekerja atau stres.

kelelahan forexKelelahan mental dapat dipicu oleh banyak faktor seperti overtrading, kondisi pasar yang ekstrim, ekspektasi yang tidak realistis, dan tentu saja kerugian.

Hal pertama yang harus Anda pahami tentang kelelahan mental adalah, biasanya, tidak ada satu peristiwa pun yang dapat memicunya. Ini adalah proses bertahap yang terjadi dalam jangka waktu yang lama.

Kelelahan juga sangat luas karena tidak hanya memengaruhi satu bagian hidup Anda. Ini dapat terwujud di sekolah, di tempat kerja, dalam hubungan Anda, dan terkadang bahkan memengaruhi korban kelelahan secara fisik.

Berikut beberapa cara untuk menghindari kelelahan:

 

1. Perhatikan tanda peringatan dini

Rasa jenuh dapat menyelinap pada Anda tanpa pemberitahuan, jadi sangat penting untuk memperhatikan tanda peringatan dini.

Di bawah ini adalah beberapa pertanyaan untuk Anda tanyakan untuk mengetahui apakah Anda akan kelelahan atau sudah kelelahan.
Semakin sering Anda menjawab “ya”, semakin besar kemungkinan Anda akan mengalami kelelahan:

Apakah Anda mulai mempertanyakan mengapa Anda harus peduli dengan rencana perdagangan Anda ?
Bahkan dengan pola makan dan kebiasaan fitnes yang benar, apakah Anda sering mengalami migrain, nyeri otot, dan penyakit?
Apakah Anda merasa ragu?
Apakah Anda merasa tidak berdaya, terjebak, dan tidak termotivasi?
Apakah Anda menunda penutupan perdagangan yang merugi meskipun Anda tahu itu sudah pasti akan gagal?
Apakah Anda sudah mulai makan lebih banyak, mengonsumsi narkoba, atau mengonsumsi alkohol lebih banyak dari biasanya?
Apakah Anda merasa marah terhadap orang lain karena alasan terkecil?

 

2. Ingat kembali perasaan Anda saat pertama kali memulai perdagangan

Apakah Anda ingat momen bola lampu ketika Anda pertama kali memahami bagaimana analisis fundamental dan teknis masuk akal? Apakah Anda merasa pusing saat melakukan perdagangan pertama Anda?

Gunakan kegembiraan yang Anda rasakan saat pertama kali memulai perdagangan untuk memperbarui antusiasme Anda terhadap kerajinan itu. Dengan cara ini, Anda bisa lebih fokus pada aspek positif dan tidak terlalu stres.

 

3. Temukan teman perdagangan

Jika John Bennett dapat menemukan Thunder Buddy di dalam boneka teddy bear lamanya, Ted, Anda harus menemukan Thunder Buddy sendiri dalam hal trading!

Tetapi alih-alih berpegangan tangan dan mengutuk pasar forex, bagikan pemikiran perdagangan Anda dengan teman Anda. Dia mungkin dapat membantu Anda menentukan kesalahan umum Anda dan memperbaikinya, memungkinkan Anda untuk menghindari stres dari masalah ini di kemudian hari.

 

4. Manjakan diri Anda

 

Kita semua memiliki cara sendiri untuk bersantai – baik itu melalui liburan pantai atau beberapa putaran paintball – jadi penting untuk mengetahui triknya untuk Anda dan kemudian melakukannya!
Sebanyak Anda menyukai perdagangan, pastikan bahwa Anda juga melakukan hal lain yang Anda sukai secara teratur untuk menghindari kelelahan yang ditakuti.

Mengambil tindakan untuk menghindari kejenuhan itu baik dan bagus, tetapi jika Anda merasa sudah berada di tengah-tengah, berikut beberapa tip yang mungkin dapat membantu Anda pulih:

 

Bikin santai aja

Ketika Anda merasa lebih stres tentang perdagangan Anda daripada biasanya, Anda berisiko memperburuk keadaan jika Anda memaksakan diri untuk berdagang lebih banyak dan bekerja lebih keras.

Meluangkan waktu untuk melepas lelah dapat membantu Anda menjernihkan pikiran dan memudahkan Anda untuk fokus di kemudian hari.

 

Meminta bantuan

Lebih sering daripada tidak, mencoba mengatasi kelelahan sendiri dapat menghasilkan tekanan yang sudah Anda rasakan dua kali lipat.

Dalam hal ini, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan teman atau bahkan konselor psikologis.

Lagipula, mungkin saja burnout merupakan produk dari masalah yang berbeda selain trading dan akan lebih baik jika Anda mengisolasi masalah mana yang benar-benar perlu Anda atasi.

 

Mengontrol

Salah satu penyebab utama kejenuhan adalah hilangnya kendali atas suatu situasi, yang merupakan sesuatu yang rentan terhadap pedagang mengingat sifat dinamis pasar.

Saat Anda merasakan kecemasan seperti ini saat berdagang, cobalah untuk mendapatkan kembali kendali dengan menetapkan tujuan yang lebih sederhana. Ini bisa dalam bentuk mengatur waktu Anda dengan bijak, memperbarui jurnal perdagangan Anda secara teratur, atau mengembangkan rencana perdagangan dan mematuhinya.

Bagaimana dengan kamu? Pernahkah Anda mengalami kelelahan perdagangan sebelumnya? Apa yang telah Anda lakukan untuk mengatasi kondisi tersebut?

 

Untuk mendapatkan update berita yang menariK seputar forex trading dan komoditi anda bisa follow akun instagram kami di DIDIMAX YOGYAKARTA KLIK DI SINI  atau anda ingin lihat video-video menarik anda bisa Subscribe chanel youtube kami di DIDIMAX TV KLIK DI SINI

PT. DidiMax Berjangka adalah broker pemenang penghargaan “Best Forex Education Broker Indonesia 2018” Dari Global Banking and Finance U.K
dan beroperasi berdasarkan izin dan berada di bawah pengawasan BAPPEBTI,
merupakan anggota BBJ dan anggota kliring berjangka KBI.
Member of Jakarta Futures Exchange – No: SPPKB-003/BBJ/09/00 & Member of Kliring Berjangka Indonesia – No: 005/AK-KJBK/XII/2000

Address: Jl Diponegoro no 58 Yogyakarta
Phone/WA : 08515501611
Email: admin@didimaxyogyakarta.com

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Call Now ButtonDaftar Telp / Whatsapp